Pack consultations

• Nutrition
• Body positive
• Cuisine à la maison

De manière générale, les prises de rendez-vous & fréquences pour les séances nutritionnelles se prennent en fonction de tes disponibilités.

 

PACK NUTRITION

3x séances

 

• 1 séance évaluation

• 1 séance de suivi

• 1 séance de bilan 

Pour plus d'infos, va consulter l'onglet "Complémentaires et autres" ;  click ici

 

 

PACK « BODY POSITIVE »

3x séances 

 

Tu en as marre des régimes à répétition ? Tu ne sais plus comment bien manger et te sens mal à l’aise dans ton corps ? Ce pack est pour toi… Le but ; t’aider à retrouver un rapport plus apaisé avec ton alimentation & ton corps. Sans obligation de l’aimer ou de te résigner à ce qu’il ne change plus jamais, c’est d’abord que tu puisses le respecter et adopter un regard plus doux sur lui. Le voir dans un ensemble plutôt que pour ses défauts, parce que tout est une question de point de vue.

• 1 séance alimentation intuitive

Discussion des attentes & des objectifs, analyse du comportement alimentaire, introduction des principes de l’alimentation intuitive et d’outils & exercices pour se recentrer ses sensations alimentaires & soi.

• 1 séance photos

On veut te montrer que tu n’as pas besoin d’avoir un certain poids, moins de ventre ou de cellulite pour être belle et sexy. Dans un objectif d’acceptation et de reconnaissance de son corps tel qu’il doit être et qui n’est pas toujours ce qu’on « souhaiterait ». Parce que la perfection c’est toi qui la définie & qu’elle existe sous une forme infinie de possibilité.

• 1 séance de bilan

Validation & dernières adaptations des stratégies mises en places.

 

Prix : 320 CHF

 

 

 

 

PACK « CUISINE À LA MAISON »

3x séances 

Envie de varier tes repas en prenant soin de ta santé ? Manger des trucs bons sans passer 4 heures derrière ta cuisine ? Attention, pas besoin de savoir cuisiner ! On s’adapte à toi et ton quotidien. Notre but ; trouver les astuces qui te conviennent, pour que tu puisses manger facilement, selon tes besoins & envies, mais surtout tes moyens et ton environnement.

• 1 séance à ton domicile 

Evaluation des attentes, définition des objectifs et d’une recette à réaliser ensemble

• 1 séance d'accompagnement aux courses

Enseignement des lectures d’étiquettes, labels etc.

• 1 séance à ton domicile

Cuisine et élaboration de la recette, trucs & astuces pour allier plaisir et santé.

 

Prix : 500 CHF